Trainingskamp
In goed overleg met Rafal, Ad en Yoran is besloten een kort trainingskamp te organiseren. Dit trainingskamp zal worden gehouden op het KNVB Sportcentrum te Zeist, direct na afloop van de carnaval 2006.
In goed overleg met Rafal, Ad en Yoran is besloten een kort trainingskamp te organiseren. Dit trainingskamp zal worden gehouden op het KNVB Sportcentrum te Zeist, direct na afloop van de carnaval 2006. Aan dit kamp kunnen maximaal 40 sporters deelnemen, waarbij de Senioren ??n dag langer zullen trainen dan de Junioren en de Minioren. Rafal en Yoran vormen de leiding, extra begeleiding is niet uitgesloten. Ad zal de dagelijkse trainingen in Breda verzorgen, omdat hij wegens werkzaamheden niet kan deelnemen. |
Gegevens
| Start | Senioren, Junioren en Minioren donderdag 2 maart 2006 |
| Einde | Senioren zondag 5 maart, Junioren en Minioren zaterdag 4 maart 2006 |
| Verblijf | Seminar Sporthotel KNVB Sportcentrum Zeist (4 p. kamers met douche en toilet) |
| Eten | Seminar Sporthotel (ontbijt ? diner ? lunch) |
| Zwemtraining | KNVB Zwembad Zeist (25 meter bad, 12 banen, ??n diepte van ? 2 meter) |
| Activiteiten | Loopscholing en Mountainbiken (voor zover mogelijk: eigen MB + helm) |
| Feestavond | Seminar Sporthotel |
| Begeleiding | Rafal en Yoran |
| Kosten | Senioren ? 125,-- p.p., waarvan ? 45,-- voor rekening van SBC 2000 |
| Junioren en Minioren ? 95,-- p.p., waarvan ? 35,-- voor rekening van SBC 2000 | |
| Aanmelden | Voor 1 februari 2006 bij Ben Zwiers (eerste 40 kunnen mee!) |
| Betalen | Na ontvangt bevestiging deelname voor 5 februari 2006! Rekeningnummer volgt bij bevestiging |
Voorlopige opzet dagindeling
| 2-mrt-06 | 3-mrt-06 |
| 12.00 Vertrek van De Wisselaar | 06.00 Opstaan |
| 13.00 Aankomst Seminar Sporthotel KNVB Sportcentrum Zeist | 06.30 Eten |
| 14.00 Kamers inrichten | 07.30 Zwemtraining |
| 15.00 Zwemtraining | 09.30 Loopscholing (Pose techniek) |
| 18.00 Eten | 13.00 Eten |
| 20.00 Bosspel | 15.00 Zwemtraining |
| 22.30 Slapen jongeren | 18.00 Eten |
| 23.30 Slapen ouderen | 20.00 Feestavond |
| 22.30 Slapen jongeren | |
| 23.30 Slapen ouderen | |
| 4-mrt-06 | 5-mrt-06 |
| 06.00 Opstaan | 06.00 Opstaan |
| 06.30 Eten | 06.30 Eten |
| 07.30 Zwemtraining | 07.30 Zwemtraining |
| 09.30 Mountainbiken | 09.30 Looptraining (Fartlek) |
| 13.00 Eten | 13.00 Eten |
| 14.00 Opruimen Junioren en Minioren | 14.00 Opruimen Senioren |
| 14.30 Vertrek Junioren en Minioren | 14.30 Vertrek Senioren |
| 15.30 Thuiskomst bij De Wisselaar | 15.30 Thuiskomst bij De Wisselaar |
| 15.00 Zwemtraining Keerpunten | |
| 18.00 Eten | |
| 20.00 Theorie Seizoensopzet | |
| 23.30 Slapen |